Algumas furtas podem auxiliar a diminuir o colesterol. Confira agora quais são.
O colesterol é necessário para a produção de hormônios, vitamina D e substâncias que ajudam na digestão dos alimentos.
No entanto, altos níveis de colesterol podem levar a doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames.
As frutas e sucos são uma forma deliciosa e saudável de reduzir o colesterol. Aqui estão 7 frutas e sucos que podem ajudar a diminuir o colesterol ruim e melhorar a saúde do coração:
As informações contidas nesta matéria são apenas para fins informativos e não devem ser utilizadas como substituto para aconselhamento médico profissional.
o suco de romã é rico em antioxidantes que ajudam a prevenir o acúmulo de placas nas artérias. Além disso, o suco de romã ajuda a aumentar o colesterol HDL (bom).
o suco de uva contém resveratrol, um antioxidante que ajuda a reduzir o colesterol LDL e a prevenir doenças cardiovasculares.
a laranja é rica em vitamina C e fibras solúveis que ajudam a reduzir o colesterol LDL.
o suco de abacaxi contém bromelina, uma enzima que ajuda a reduzir o colesterol LDL e a inflamação no corpo.
a maçã é rica em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol LDL e a controlar os níveis de açúcar no sangue.
O suco de açaí é rico em antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol LDL e a proteger o coração.
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