5 Benefícios da cebola que você não conhecia
A cebola é um vegetal utilizado na culinária de todo o mundo, adicionando sabor e aroma a diversos pratos. Além disso, a cebola é um alimento nutritivo e benéfico para a saúde.
Ajuda a regular o açúcar no sangue, pois contém quercetina e compostos sulfurados que possuem propriedades hipoglicemiantes, sendo uma opção excelente para pessoas com diabetes ou pré-diabetes.
Prevenção do envelhecimento precoce, pois é rica em antioxidantes, o que protege as células do organismo aos danos causados pelos radicais livres;
Ajuda a prevenir e a combater doenças como a gripe, resfriados, assim como câncer, isso porque é um alimento rico em quercetina, antocianinas, vitaminas do complexo B, C e outros compostos antioxidantes que proporcionam ação antimicrobiana e anti-inflamatória
Diminuição da pressão arterial, pois contém antioxidantes que promovem o relaxamento dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação do sangue.