O whey protein concentrado é um dos suplementos mais populares entre quem busca ganho de massa muscular e recuperação pós-treino. No entanto, muitas pessoas se perguntam: “Whey protein concentrado engorda?” A resposta para essa dúvida depende de vários fatores, como a forma de consumo, o objetivo individual e a rotina alimentar. Vamos explorar o que …