Já ouviu falar na dieta do ovo? É uma das dietas que tem se popularizado na internet, a dieta promete perder 7kg em 7 dias! Até um tempo atrás, o ovo não era muito bem visto por especialistas da saúde e alimentação. Mas parece que o jogo mudou e ele até ganhou uma dieta com …
A pipoca é um alimento que pode ser incluído em uma dieta saudável, mas seu impacto na perda ou ganho de peso depende de vários fatores, como a quantidade consumida, o tipo de preparo e as adições usadas. A pipoca é um alimento de baixa caloria e rico em fibras, o que a torna uma …
A Dieta Paleolítica, também conhecida com dieta paleo, é famosa há anos entre pessoas que querem perder peso e também querem levar um estilo de vida mais saudável. O que mais chama atenção nessa dieta é a forma como ela é feita. Seu principio é comer como faziam os homens das cavernas durante a Era …
Whey protein é uma proteína de rápida absorção que é extraída do soro do leite. Este suplemento é muito usado por quem pratica atividade física e segue uma dieta para ganhar massa muscular. Porém, muitos ainda tem dúvida se whey protein engorda. O que é Whey Protein? Whey protein é um mix de proteínas que …
A aveia é um alimento amplamente conhecido e apreciado por seus diversos benefícios à saúde. No entanto, quando o assunto é perda de peso, muitas dúvidas surgem: a aveia engorda ou emagrece? É uma aliada ou uma inimiga na busca pela forma física desejada? Nutrientes da Aveia A aveia é um alimento bastante popular e …