Se você quer perder peso rápido e de forma saudável, então você tem que conhecer a dieta detox. Ela tem como principal objetivo ajudar o corpo a remover toxinas prejudicas ao organismo. O que é dieta detox? Existem diversos tipos de dieta detox, mas todas com o objetivo diminuir o consumo de calorias e passar …
A dieta low carb é baseada na redução de carboidratos como pão e macarrão. Entretanto, para compensar a redução de carboidratos, deve-se consumir mais proteínas e gorduras boas, presente em ovos, abacates e sardinha. Esta dieta é muito eficiente para emagrecer porque o metabolismo começa a funcionar melhor com aumento de proteínas. Como Fazer Dieta …
Se quer emagrecer, você vai precisar da ajuda de alguns alimentos que queimam caloria, ajudam no funcionamento do intestino e aceleram o metabolismo. Estes alimentos podem e devem ser inseridos no seu cardápio e fazer parte da sua alimentação. Junto da prática regular de exercícios, como hiit e ioga, e uma boa alimentação com pouca …