A dieta mediterrânea não é apenas um padrão alimentar; ela é um estilo de vida que combina saúde, sabor e bem-estar. Baseada nos hábitos alimentares das populações da região do Mediterrâneo, como Itália, Grécia e Espanha, essa dieta é reconhecida como uma das mais saudáveis do mundo. Além de promover o equilíbrio nutricional, a dieta …