A dieta low carb tem ganhado popularidade como uma estratégia eficaz para emagrecer e melhorar a saúde. Inicialmente, seu princípio é simples: reduzir o consumo de carboidratos, priorizando alimentos ricos em proteínas, gorduras boas e vegetais. Mas, como ela funciona na prática e quais os benefícios que oferece? Neste artigo, vamos explorar os principais pontos …