A saúde digestiva é um dos pilares para o bem-estar geral, e a dieta FODMAP tem ganhado destaque como uma estratégia eficaz para lidar com desconfortos intestinais. Mas o que é exatamente essa abordagem? E como funciona a dieta low FODMAP? Este guia completo irá esclarecer todas as suas dúvidas e ajudar você a entender …
Escolher um jantar adequado ao final do dia pode ser desafiador, especialmente para quem busca refeições leves e práticas. Certamente, equilibrar nutrição e conveniência é essencial, mas com algumas dicas e criatividade, é possível preparar opções deliciosas sem complicação. Neste artigo, você encontrará sugestões de opção de jantar leve, além de várias ideias de jantar …
A dieta low carb tem ganhado popularidade como uma estratégia eficaz para emagrecer e melhorar a saúde. Inicialmente, seu princípio é simples: reduzir o consumo de carboidratos, priorizando alimentos ricos em proteínas, gorduras boas e vegetais. Mas, como ela funciona na prática e quais os benefícios que oferece? Neste artigo, vamos explorar os principais pontos …
A dieta enteral é, antes de mais nada, uma forma de alimentação alternativa desenvolvida para suprir as necessidades nutricionais de pacientes que, por alguma razão, não conseguem se alimentar normalmente pela boca. Esse tipo de nutrição é geralmente recomendado para pessoas com dificuldade de deglutição, doenças crônicas ou outras condições que impedem a ingestão de …
A dieta sem glúten ganhou destaque nos últimos anos, tanto entre quem busca qualidade de vida quanto entre aqueles que precisam evitar o glúten por questões de saúde. Mas o que exatamente significa cortar o glúten da alimentação? Basicamente, é uma dieta que exclui qualquer alimento que contenha glúten, uma proteína encontrada principalmente no trigo, …