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Dieta Cetogênica Fácil: Passo a Passo para Emagrecer com Saúde

CAFÉ DA MANHÃ OVO

A dieta cetogênica, ou “keto”, é um estilo de alimentação que promove a ingestão alta de gorduras saudáveis, moderada de proteínas e baixa de carboidratos. Seu objetivo principal é colocar o corpo em um estado metabólico chamado cetose, no qual ele começa a queimar gordura como fonte primária de energia, em vez de carboidratos. A …