Feijão é um alimento versátil e saudável, muito associado à perda de peso e à dieta equilibrada. No entanto, algumas pessoas acreditam que o feijão pode engordar devido ao seu alto teor de carboidratos. Neste post, vamos esclarecer se o feijão engorda ou emagrece e como incluí-lo na sua dieta de forma saudável. Primeiramente, é …
Você pode controlar sua pressão arterial sem medicação, adotar hábitos como atividade física 5 vezes por semana, perder peso e reduzir o sal na dieta. Essas atitudes são essenciais para evitar que o pré-hipertenso se torne hipertenso, se a pressão arterial estiver abaixo de 16×10 Se você já iniciou o uso de medicamentos, não deve …
Não há uma resposta simples para dizer se o arroz engorda ou não. O arroz pode contribuir para o ganho de peso mas vai depender da quantidade que você consome por dia. Não só depende da porção diária mas também do tipo de arroz que você ingere. Embora existam aproximadamente 10.000 tipos diferentes de arroz, …
O nome Yakisoba é um prato de origem japonesa e que significa “macarrão de sobá frito” e é aí que muitos acham que moram o perigo por achar que o prato frito pode engordar. O que se sabe é que o prato é preparado a partir de uma mistura entre macarrão, legumes e verduras como …
A pressão alta , também conhecida como Hipertensão arterial sistêmica ( HAS), é bastante comum no Brasil e alguns lugares ao redor do mundo. Quando recebemos diagnóstico da doença, o primeiro passo é tenta amenizá-la através de uma alimentação mais saudável. A hipertensão atinge cerca de 30% da população brasileira¹. Isso porque a doença é silenciosa, …