Feijão é um alimento versátil e saudável, muito associado à perda de peso e à dieta equilibrada. No entanto, algumas pessoas acreditam que o feijão pode engordar devido ao seu alto teor de carboidratos. Neste post, vamos esclarecer se o feijão engorda ou emagrece e como incluí-lo na sua dieta de forma saudável. Primeiramente, é …
O mel engorda ou emagrece? essa é uma dúvida que paira na cabeça de quem está fazendo dieta e para aqueles que buscam uma alternativa para sair do açúcar. Essa dúvida se o mel engorda podemos esclarecer nesse texto para você. O mel é um adoçante natural saudável e acessível que pode ser utilizado para …
A pressão alta , também conhecida como Hipertensão arterial sistêmica ( HAS), é bastante comum no Brasil e alguns lugares ao redor do mundo. Quando recebemos diagnóstico da doença, o primeiro passo é tenta amenizá-la através de uma alimentação mais saudável. A hipertensão atinge cerca de 30% da população brasileira¹. Isso porque a doença é silenciosa, …
Se você está procurando uma algo saudável para comer e sem precisar sair da dieta, então com certeza os sanduíches naturais são o que você precisa. Além de nutritivo e saboroso, o sanduíche natural é aliado da dieta, pois contém saladas que levam verduras ricas em fibras. O sanduíche natural é ideal para aquelas pessoas …
É muito comum as pessoas ficarem com dúvidas sobre quais alimentos escolher no mercado. São tantas opções que até fica difícil saber quais alimentos não devem faltar na sua cesta. Se você deseja emagrecer ou ter uma vida mais saudável, então você precisa saber quais alimentos saudáveis você tem que levar para casa. A dica …