Receitas de Suco Detox de Laranja

O suco de laranja já é bastante conhecido por seu delicioso sabor. Geralmente é consumido em dias quentes, pois ajuda a hidratar e refrescar.

A fruta também traz diversos benefícios para saúde e dieta. Por isso, faz parte do cardápio de muitas pessoas que seguem uma dieta detox.

A dieta detox é ótima para desinchar o corpo e te ajudar a perder peso de maneira rápida, além de desintoxicar o organismo.

Por isso, separamos uma lista de suco detox emagrecedor com laranja para juntar o delicioso sabor da fruta com os poderes da dieta detox!

Benefícios da laranja

A laranja é muito famosa por sua vitamina C, além de oferecer cálcio, fósforo, potássio e ferro, ela também é rica em magnésio, o que favorece a digestão de alimentos.

Benefícios:

• Rica em antioxidantes: Ajuda a limpar o organismo prevenindo de doenças cardiovasculares, degenerativas e câncer;
• Reduz estresse de depressão;
• Aliada do sistema digestivo;
• Combate o colesterol alto;
• Cuida da saúde da pele;

Além da laranja hidratar, ela também dá energia e disposição. É ideal tomar um copo de suco de laranja antes de praticar alguma atividade física.

Sucos Detox com Laranja

1. Suco Detox de Laranja e Limão

• Suco de limão;
• Suco de 2 laranjas-lima;
• 6 folhas de alface;
• 1/2 copo de água.

Modo de preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber. Lembrando que é bom evitar açúcar.

Confira: 7 Receitas de Sucos Detox com Limão

2. Suco Detox de Laranja e Mamão

Ingredientes:

• 1/2 mamão papaya;
• 2 laranjas sem sementes;
• suco de 1 limão;
• 1 ramo de hortelã;
• 200ml de água;

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Sirva gelado! Evite utilizar açúcar, pode utilizar adoçante a gosto.

3. Receita de Suco Detox com Laranja e Morango

Ingredientes:

• 50ml de suco de laranja;
• 1 colher (sopa) de beterraba;
• 1 colher (sopa) de morangos picados;
• 150ml de água de coco;

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Lembrando que é bom evitar açúcar, caso deseje adoçar pode utilizar um pouco de mel ou adoçante.

4. Suco Detox de Laranja e Cenoura

Ingredientes:

• 3 cenouras médias;
• 2 laranjas;
• 1 suco de limão;
• lascas de gengibre;
• Água.

Modo de preparo:

Descasque as cenouras e laranjas. Pique a cenoura em pedaços pequenos e coloque no liquidificador com água, suco de limão, laranjas e gengibre. Bata bem.

Confira: Receita de água detox para limpar o organismo!

5. Suco Detox com Laranja e Couve

Ingredientes:

• 2 laranjas;
• 3 folhas de couve;
• 1/2 maçã;
• 1/2 cenoura pequena.
• Água.

Modo de preparo:

Descasque a laranja, cenoura e maçã e retire as sementes. Pique a maçã e a cenoura em pedaços pequenos e coloque no liquidificador com couve e água. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Adicione gelo e sirva!

Confira mais receitas de suco detox!

• Suco Detox com Alface
• Suco Detox com Hortelã

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