Sabemos que a melancia é uma das frutas mais consumidas durante os dias quentes, pois possui grande quantidade de água e também é levemente doce.
Essas características da fruta podem ser combinadas em um delicioso suco detox de melancia!
O suco detox possui diversos benefícios como eliminar toxinas, acelerar o metabolismo e fortalecer o sistema imunológico.
Portanto, para obter todos os benefícios de um suco detox é importante combinar frutas que ajudam a emagrecer e uma delas é a melancia!
Sendo 90% de água, isso faz com que a melancia seja uma das melhores frutas para hidratar. Além de possuir fibras, que aumenta a sensação de saciedade.
Sucos Detox com Melancia
1. Suco Detox com Melancia e Couve
Ingredientes:
- 2 fatias pequenas de melancia;
- 1 folha de couve;
- 1/2 colher (chá) de gengibre;
- 100ml de água;
Modo de preparo:
Coloque a melancia no liquidificador com água. Adicione a couve e gengibre. Misture bem e coe. Sirva com gelo.
2. Suco Detox de Melancia e Hortelã
Ingredientes:
- 1 fatia pequena de melancia;
- 100ml de água de coco;
- 3 folhas de hortelã;
Veja mais: Sucos detox com Hortelã para emagrecer
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e misture bem. Sirva com gelo e sem utilizar açúcar.
3. Suco Detox de Melancia e Chia
Ingredientes:
- 2 fatias de melancia;
- 1 colher (café) de chia;
- 200ml de água.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Adicione gelo e sirva.
4. Suco Detox de Melancia e Abacaxi
Ingredientes:
- 1 fatia pequena de melancia;
- 1 fatia pequena de abacaxi;
- 100ml de água;
Veja mais: Receitas de suco detox com Abacaxi
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e sirva com gelo.
5. Suco Detox de Melancia e Limão
Ingredientes:
- 1 fatia pequena de melancia;
- Suco de 1 limão;
- 250ml de água;
- 1 colher (café) de canela.
Modo de preparo:
Corte a melancia e coloque um pedaço pequeno no liquidificador. Misture com suco de limão, água e canela. Sirva gelado.
6. Suco Detox com Melancia e Laranja
Ingredientes:
- 1 fatia pequena de melancia;
- 1 colher (chá) de gengibre;
- 150ml de suco de laranja;
Modo de preparo:
Preparo o suco de laranja e coloque no liquidificador junto com melancia e gengibre. Misture bem todos os ingredientes e sirva com gelo.
7. Suco Detox de Melancia com Maçã
Ingredientes:
- 2 fatias pequenas de melancia;
- 1/2 maçã sem casca;
- 1 colher (café) de gengibre;
- Água.
Modo de preparo:
Pique a melancia e maçã e coloque no liquidificador. Bata com gengibre e água. Coe e sirva com gelo.
Você vai precisar:
