7 Receitas de Suco Detox com Alface para Emagrecer

Uma das verduras mais consumida é a alface, podendo ser facilmente encontrada em qualquer mercado perto de você.

Além de ser muito consumida em saladas, a alface também é muito utilizada para preparar receitas de suco detox.

Beber sucos detox com alface traz diversos benefícios para sua saúde e também par sua dieta, pois a alface é rica em vitaminas que ajudam a cicatrizar o corpo e diminuir os riscos de câncer.

Além de todos esses benefícios, a verdura é pobre em calorias, sendo que 50g possui cerca de 10 calorias, menos de 2g de carboidratos e zero de gordura.

Então, agora que vimos que a alface só tem benefícios, vamos preparar receitas de sucos detox com alface e potencializar os resultados da sua dieta!

Suco Detox com Alface para Emagrecer

Essas receitas são simples de fazer e além disso, devem ser consumidas na hora!

Ah! Lembre-se de escolher sempre os alimentos mais frescos!

1. Suco detox com Alface e Laranja

Ingredientes:

• 3 folhas de alface;
• 250ml de suco de laranja;
• 2 fatias pequenas de abacaxi.

Modo de preparo:

Lave as folhas de alface, descasque o abacaxi e bata tudo no liquidificador com o suco de laranja. Recomendamos que não utilize açúcar, caso deseje adoçar, utilize adoçante ou mel.

Confira: Receitas de suco detox de laranja!

2. Suco detox com Alface e Abacaxi

Ingredientes:

• 1 folha de alface;
• 3 pedaços finos de abacaxi;
• 1 maçã cortada em cubos;
• 1 suco de um limão;
• 1 colher (chá) de gengibre ralado;
• 100ml de água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Utilize mel ou adoçante como desejar.

3. Suco detox de Alface e Limão

Ingredientes:

• 2 laranjas-lima;
• 1 limão;
• 4 folhas de alface;
• 100ml de água.

Modo de preparo:

Coloque no liquidificador os sucos das laranjas e do limão e misture bem com alface junto com o copo de água. Adoce como desejar com mel ou adoçante.

Confira: Como perder peso em 7 dias com a Dieta Detox

4. Suco detox com Alface e Hortelã

Ingredientes:

• 2 folhas de alface;
• 2 folhas de hortelã;
• suco de dois limões;
• 1 folha de couve;
• 250ml de água;

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador e misture bem. Utilize mel ou adoçante como desejar.

5. Suco detox com Alface e Maçã

Ingredientes:

• 2 folhas de alface;
• 1 maçã cortada em cubos;
• 1 folha de couve;
• 200ml de água.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes no liquidificador e coe. Não utilize açúcar para adoçar, se preferir pode adicionar mel ou adoçante.

6. Suco detox de Alface e Cenoura

Ingredientes:

• 3 folhas de alface;
• 1 cenoura picada;
• 250ml de água.

Modo de preparo:

Lave bem o alface e a cenoura, leve ao liquidificador e bata bem. Coe e utilize mel ou adoçante como desejar.

Confira: 10 Receitas de suco detox para emagrecer!

7. Suco detox de Alface e Pepino

Ingredientes:

• 3 folhas de alface;
• 1 pepino picado;
• 1 folha de hortelã;
• 250ml de água.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Utilize um pouco de mel ou adoçante se desejar.

Gostou das receitas de suco detox com alface? Confira abaixo mais receitas de suco detox!

• 7 Receitas de Suco Detox com Hortelã
• 7 Receitas de Suco Detox com Cenoura

Qual das receitas de sucos detox com alface você gostou mais? Tem outra receita? Comente abaixo!