Muito consumido por quem deseja emagrecer, os sucos detox para desinchar são grandes aliados para quem deseja perder peso forma saudável. Além de nutritivos, as bebidas detox também auxiliam na eliminação de substâncias que causam inchaço.
A causa mais comum do inchaço é a retenção de líquidos, causada pelo acúmulo excessivo de água no organismo, levando inchaço da barriga, pés e tornozelos.
Vale lembrar que ao perceber o inchaço, um médico deve ser procurado, que é a maneira ideal para descobrir o motivo do inchaço. Ainda é possível incluir os sucos detox para desinchar na sua alimentação.
Confira abaixo 7 receitas de sucos detox para desinchar.
1. Suco para Desinchar com Abacaxi
Ingredientes:
- 1 rodela de abacaxi;
- 2 folhas de hortelã;
- 1 copo de água;
- 1 ameixa;
Confira: 6 Receitas de Suco Detox com Abacaxi
Modo de preparo:
Descasque o abacaxi e coloque no liquidificador com água, hortelã e ameixa. Misture bem todos os ingredientes e sirva com gelo.
2. Suco para Desinchar com Pepino
Ingredientes:
- 3 pepinos médios;
- suco de 2 limões;
- 2 xícaras de melancia;
Confira: 7 Receitas de Suco Detox com Pepino
Modo de preparo:
Descasque o pepino e a melancia e pique em pedaços pequenos. Coloque no liquidificador com suco de limão espremido. Misture bem todos os ingredientes e sirva.
3. Suco para Desinchar com Couve
Ingredientes:
- 2 folhas de couve;
- 1/2 maçã;
- 1/2 pepino;
- Suco de 1 limão;
- 250ml de água;
- Gelo.
Modo de preparo:
Pique a couve, pepino, maçã e coloque no liquidificador com água e suco de limão. Misture bem todos os ingredientes e sirva com gelo.
4. Suco para Desinchar com Limão
Ingredientes:
- 2 limões;
- 1 xícara (chá) de suco de abacaxi;
- Cubos de gelo;
Confira: 7 Receitas de Suco Detox com Limão
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
5. Suco para Desinchar com Melão
Ingredientes:
- 1 fatia média de melão;
- 1/2 pera;
- 1 colher (chá) de gengibre ralado;
- 250ml de água.
Modo de preparo:
Descasque a pera e pique em pedaços. Coloque a pera, melão, gengibre e água no liquidificador e misture bem. Sirva com gelo
6. Suco para Desinchar com Melancia
Ingredientes:
- 1 fatia média de melancia;
- 1 pera;
- 200ml de água de coco.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Sirva com gelo.
7. Suco para Desinchar com Maçã
Ingredientes:
- 1/2 maçã média com casca;
- 1 fatia média de abacaxi;
- 1 copo de água.
Modo de preparo:
Coloque os ingredientes no liquidificador e misture bem. Adicione gelo e sirva.
