Você provavelmente já ouviu falar sobre os sucos detox, certo? Então você deve saber que as bebidas detox são ótimas para ajudar a emagrecer.
Essa mistura de folhas, legumes e frutas é uma ótima aliada para a saúde e emagrecimento.
Geralmente preparados com couve, pepino, gengibre, alface entre outras verduras e legumes, os sucos detox ajudam a reduzir a retenção de líquidos e estimular o intestino, por conta dos nutrientes ali presentes e pela boa quantidade de fibras.
Quando feito em casa, o suco detox é uma opção nutritiva para quem procura uma alimentação mais saudável
Entretanto, vale lembra que os sucos detox não fazem milagres sozinhos. É preciso ter hábitos saudáveis de alimentação e exercícios físicos.
Pratique atividade regularmente, para aumentar os resultados dos sucos detox.
Veja algumas dicas que podem te ajudar:
Sucos Detox para Desinchar
O modo de preparo é bem simples:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até ter a consistência que achar melhor. Coe se achar necessário.
Confira abaixo 7 receitas de suco detox para desinchar.
1. Suco Detox com Maçã
Ingredientes:
- 2 folhas de couve;
- 1 maçã;
- 1 limão siciliano;
- 1 pedaço pequeno de gengibre.
Confira: 6 Receitas de Sucos Detox com Maçã
2. Suco Detox com Chia
Ingrediente:
- 1 punhado de espinafre;
- 1 colher de sopa de chia;
- 200ml de água de coco;
- Mirtilo.
3. Suco Detox com Melancia
Ingredientes:
- 1 fatia de melancia;
- 4 morangos;
- 1 pedaço de gengibre;
- 1 colher (chá) de canela;
Confira: 7 Receitas de Suco Detox com Melancia
4. Suco Detox com Acelga
Ingredientes:
- 1 folha média de acelga com talo;
- 1 maçã com casca;
- 150ml de água de coco;
- Folhas de hortelã.
5. Suco Detox com Cenoura
Ingredientes:
- 1/2 cenoura descascada e crua;
- 3 laranjas;
- 1/2 mamão papaya;
- 1/2 maçã sem casca.
Confira: Alimentos para Acelerar o Metabolismo!
6 – Suco Detox com Tomate
Ingredientes:
- 200ml de suco de tomate;
- 1 limão espremido;
- 2 gotas de pimenta Tabasco;
- 200ml de Água com gás.
7. Suco Detox com Abacaxi
Ingredientes:
- 1/2 abacaxi descascado e cortado em rodelas;
- 1/2 bulbo de erva doce sem folhas;
- 2 haste de hortelã;
