A saúde intestinal desempenha um papel vital em nossa qualidade de vida geral, afetando desde a absorção adequada de nutrientes até a imunidade e o bem-estar emocional. Um intestino saudável é o resultado de diversos fatores, e uma dieta equilibrada desempenha um papel essencial nesse processo. Afinal, o que comemos tem um impacto direto na …
Desde muito tempo, a banana tem sido objeto de discussões e mitos em relação aos seus efeitos sobre o intestino. Muitas pessoas acreditam que essa fruta pode ser responsável tanto por prender o intestino, causando desconforto e prisão de ventre, quanto por soltá-lo, promovendo efeitos laxativos. No entanto, é fundamental analisar essas crenças à luz …