Quando se trata de avaliar se o quiabo engorda ou emagrece, a resposta é que ele pode ser benéfico tanto para quem quer perder peso quanto para quem quer ganhar peso, mas sempre com moderação. O quiabo é uma hortaliça rica em nutrientes e pobre em calorias, com cerca de 33 calorias por 100 gramas. …
As azeitonas são conhecidas por serem alimentos ricos em gorduras saudáveis e em nutrientes importantes para a saúde, mas a questão da sua influência no peso ainda é controversa. Algumas pesquisas sugerem que o consumo moderado de azeitonas pode ser benéfico para a perda de peso, porém algumas pessoas ainda tem dúvida se azeitona engorda …
Você pode controlar sua pressão arterial sem medicação, adotar hábitos como atividade física 5 vezes por semana, perder peso e reduzir o sal na dieta. Essas atitudes são essenciais para evitar que o pré-hipertenso se torne hipertenso, se a pressão arterial estiver abaixo de 16×10 Se você já iniciou o uso de medicamentos, não deve …
O café da manhã é a principal refeição do dia. Por isso, você deve consumir ingredientes necessários para começar o dia bem. Muitos optam por comer uma tigela de sucrilhos, como forma de refeição rápida. Porém, sucrilhos engorda ou emagrece? A variedade desse alimento no mercado é enorme e muitas pessoas escolhem colocá-lo na principal …
Alface é uma das hortaliça mais consumidas por todo o mundo, inclusive no Brasil. Entre os diversos benefícios que o alface tem, a verdura se destaca por ser fonte de fibras, aumentando saciedade, o que por sua vez ajuda a emagrecer. Conheça as vantagens do alface e suas propriedades 7 Benefícios do Alface A hortaliça …