7 Receitas de Shake Caseiro para Emagrecer Shake caseiro é uma ótima opção para quem não quer comprar aqueles shakes industrializados. Além de ser uma receita simples, fica muito mais gostoso do que os industrializados. Separamos essas receitas para quem pretende emagrecer ou até para quem quer manter a forma. Os shakes são recomendados para …
Se quer emagrecer, você vai precisar da ajuda de alguns alimentos que queimam caloria, ajudam no funcionamento do intestino e aceleram o metabolismo. Estes alimentos podem e devem ser inseridos no seu cardápio e fazer parte da sua alimentação. Junto da prática regular de exercícios, como hiit e ioga, e uma boa alimentação com pouca …