A aveia é um cereal que ajuda no preparo de diversas outras receitas, como bolos, iogurtes e açaí. Por isso, separamos uma receita que mais vai agregar na sua dieta: Leite de Aveia O leite de aveia é um dos leite vegetais mais fáceis de fazer. Além de ser muito prático e também muito saudável. …
A pipoca é um alimento que pode ser incluído em uma dieta saudável, mas seu impacto na perda ou ganho de peso depende de vários fatores, como a quantidade consumida, o tipo de preparo e as adições usadas. A pipoca é um alimento de baixa caloria e rico em fibras, o que a torna uma …
Já experimentou algum leite vegetal? Não? Então, essa é sua chance de aprender como fazer leite de amêndoas. O principal benefício do leite de amêndoas é a ausência de lactose, o que torna essa bebida especial para quem tem alergia. Além disso, o leite de amêndoas é leve e saboroso. Portanto, essa bebida pode facilmente …
A segunda fruta mais consumida no país, perdendo apenas para a laranja. Com seu delicioso sabor, muitas pessoas não conseguem comer uma só. Porém, a dúvida ainda persiste, a banana engorda ou emagrece? A banana é um alimento rico em vitaminas, minerais e fibras. Além disso, pode ser consumida em diversos pratos e preparações. Este …
Whey protein é uma proteína de rápida absorção que é extraída do soro do leite. Este suplemento é muito usado por quem pratica atividade física e segue uma dieta para ganhar massa muscular. Porém, muitos ainda tem dúvida se whey protein engorda. O que é Whey Protein? Whey protein é um mix de proteínas que …