A aveia é um alimento excelente para o corpo humano e ideal para aqueles que desejam ter uma vida mais saudável. É um alimento rico em fibras e nutrientes que regulam o intestino. Além disso, a aveia é considerada um supercereal, pois além de nutrir, também aumenta a sensação de saciedade e controla a fome …
Os shakes são uma ótima alternativa para emagrecer, porém só podem ser consumidos até duas vezes por dia, porque não é recomendado que substitua as principais refeições. Para dar ainda mais gosto da sua dieta, separamos essas receitas de shake de morango para emagrecer! Além de ser saboroso, o morango é rico em vitamina C, …
Você provavelmente deve está procurando algumas frutas que poderão ser adicionadas no seu cardápio sem prejudicar sua dieta. Mas você pode ficar tranquila, pois o abacaxi é uma das frutas que mais ajudam a emagrecer. Bom, é melhor comer algumas fatias de abacaxi do que algum lanche doce ou algum lanche feito com farinha nada …
O café da manhã é a refeição mais importante do dia e muitas pessoas não conseguem preparar um café da manhã simples e saudável e, acabam recorrendo a opções não nutritivas e nem um pouco saudáveis. Já é corrido levantar cedo e preparar um café da manhã saudável parece até impossível. Por isso, separamos uma …
A gelatina é considerada uma opção alimentar relativamente baixa em calorias, o que a torna uma boa opção para quem está tentando perder peso. Em média, uma porção de 100g de gelatina contém cerca de 62 calorias. No entanto, é importante lembrar que a gelatina vendida em pó pode conter açúcares adicionados e corantes, o …