A dieta low carb é baseada na redução de carboidratos como pão e macarrão. Entretanto, para compensar a redução de carboidratos, deve-se consumir mais proteínas e gorduras boas, presente em ovos, abacates e sardinha. Esta dieta é muito eficiente para emagrecer porque o metabolismo começa a funcionar melhor com aumento de proteínas. Como Fazer Dieta …