6 Receitas com Água Detox para Desinchar

Frank Lipman, fundador e diretor de um centro de bem-estar e nutrição de Nova York, explica que qualquer substância consumida em excesso pode ser prejudicial ao organismo.

Com o passar dos dias e uma alimentação não muito saudável, algumas toxinas acabam se acumulando no corpo.

Podendo causar inchaço, mal-estar, dores de cabeça e fadiga.

Por isso, o ideal é consumir bebidas detox, pois auxiliam na eliminação dessas toxinas, além de auxiliar na perda de peso.

E o destaque de hoje é a água detox.

Água detox refere-se a uma bebida desintoxicante e 100% natural. Ajuda a eliminar toxinas do corpo que por sua vez ajudam no emagrecimento.

É refrescante e, além dos inúmeros benefícios, é uma ótima pedida para os dias mais quentes.

Água Detox para Emagrecer

1. Água Detox de Pepino e Limão

Ingredientes:

• 1L de água;
• 2 limões;
• 1 pepino pequeno;
• 5 folhas de hortelã.

Modo de preparo:

Corte meio pepino e um limão em rodelas e coloque no fundo de uma jarra. Adicione água e hortelã. Deixe uma noite na geladeira e beba no dia seguinte.

O limão te ajudará na digestão, favorecendo a desintoxicação do organismo.

2. Água Detox com Chia

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de sementes de chia;
• 200ml de água.

Modo de preparo:

Coloque as semente de chia na água e reserve por 40 minutos. Adicione gelo e beba

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3. Água Detox com Limão e Gengibre

Ingredientes:

• 1/2 limão;
• 250ml de água;
• 1 colher (café) de gengibre ralado;
• 3 folhas de hortelã.

Modo de preparo:

Coloque os ingredientes no copo com água e reserve por 10 minutos. Adicione gelo e beba.

4. Água Detox com Abacaxi

Ingredientes:

• 2l de água;
• 1 gengibre;
• 1 rodela de abacaxi;
• 1 colher (café) de canela em pó.

Modo de preparo:

Coloque os ingredientes na jarra com água e deixe descansar por até duas horas. Adicione gelo e beba!

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5. Água Detox com Hortelã

Ingredientes:

• 2L de água mineral;
• 1 ramo de alecrim;
• folhas de hortelã.

Modo de preparo:

Coloque os ingredientes dentro de uma jarra com água. Reserve por duas horas e depois sirva gelado.

6. Água Detox com Maçã

Ingredientes:

• 1L de água;
• 1 maçã verde;
• 1 limão.

Modo de preparo:

Ferva a água por alguns minutos, retire e coloque a maçã picada com casca. Reserve e depois de algumas horas, misture com suco de limão.

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